☆切って和えるだけ 冷凍枝豆で豆腐

クックDI37P5☆ @cook_40070592
冷凍枝豆を使って、切って和えるだけの豆腐を作ってみました。
超簡単で美味(自己満足)
ごま油とニンニクあいます。
このレシピの生い立ち
豆腐に枝豆、両方ともたんぱく質。
たんぱく質の摂取に、切って和えるだけの豆腐を作ってみました。ニンニクを入れるとお酒のあて感が出てきます。ぜひ作ってみてください。
☆切って和えるだけ 冷凍枝豆で豆腐
冷凍枝豆を使って、切って和えるだけの豆腐を作ってみました。
超簡単で美味(自己満足)
ごま油とニンニクあいます。
このレシピの生い立ち
豆腐に枝豆、両方ともたんぱく質。
たんぱく質の摂取に、切って和えるだけの豆腐を作ってみました。ニンニクを入れるとお酒のあて感が出てきます。ぜひ作ってみてください。
作り方
- 1
■お豆腐は3個セットで売られているものを1パック使っています。
- 2
冷凍枝豆を解凍しさやから取り出し、包丁で30回くらい切る。あまり細かくならないよう適当な所でやめる。
- 3
器に★印のごま油、麺つゆ、ニンニクチューブを入れ、切った枝豆も入れて混ぜる。時間があれば冷蔵庫に入れて冷やす。
- 4
キッチンペーパーで豆腐を包み、水分を減らした状態の豆腐をボウルに入れ、スプーンの背で数回押して崩す。あまり細かくしない。
- 5
崩した豆腐を器に盛り付けて、上から枝豆ドレッシングをかける。
- 6
切って和えるだけの冷凍枝豆を使った豆腐の出来上がりです。ニンニクが効いて美味ですが、ニンニクは入れなくてもOKです。
コツ・ポイント
★枝豆をあまり小さく切りすぎないことです。
★ニンニクは入れなくても良いです。
★ごま油とめんつゆは同量です。
豆腐の大きさによって変更ください。
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