バルサミコ酢とナッツの牛蒡フリッター

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

バルサミコ酢と牛蒡、ナッツが合う!!
ちょっぴり洋風なお野菜の唐揚げ^^
このレシピの生い立ち
牛蒡がたくさんあったので^^

バルサミコ酢とナッツの牛蒡フリッター

バルサミコ酢と牛蒡、ナッツが合う!!
ちょっぴり洋風なお野菜の唐揚げ^^
このレシピの生い立ち
牛蒡がたくさんあったので^^

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材料

2人分
  1. ごぼう 100g
  2. 片栗粉 大さじ1
  3. ○バルサミコ酢 大さじ1/2
  4. ○アガベシロップ 小さじ1
  5. ○醤油 大さじ1/5
  6. カシューナッツ 2粒

作り方

  1. 1

    牛蒡はよく洗い、一口大にカットして、軽く水にさらし片栗粉をまぶす

  2. 2

    牛蒡をカリッと揚げる

  3. 3

    フライパンに「○」を加えとろみがつくまで弱火で煮詰める

  4. 4

    牛蒡とタレ、砕いたナッツを絡めて完成!

コツ・ポイント

揚げ油は温度高めが◎

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お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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