◎そぼろ
鶏ひき肉と生姜をフライパンで炒めて、火が通り始めたら醤油と砂糖を加える

◎たまご
甘いだし巻き玉子と同じ分量で味付けする

◎3色ナムル
人参、もやし、ほうれん草を4分レンジにかける。
水分を絞り、醤油、塩、業スーの牛肉だしの素を加え混ぜる。