ケールは真ん中の太い部分を切り落とし、葉っぱだけ手でちぎる。
(太い部分は捨てず、スープやお味噌汁の具として使います。)

パプリカは1センチ角程度に切る

ケールとパプリカをボールに入れる。
ツナ缶をオイルごと加える。
オリーブオイル、レモン汁、塩胡椒であえて完成。

できれば、混ぜてすぐ食べず、1時間程度味をなじませてから食べると苦味が少なくなるように思います。