糖質オフ☆ローズマリーアイスクリーム♪

KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164

ローズマリーの爽やかな香りがしっかり楽しめるアイスクリームです♪ (^-^)
このレシピの生い立ち
ローズマリーが好きなので。(^-^)

糖質オフ☆ローズマリーアイスクリーム♪

ローズマリーの爽やかな香りがしっかり楽しめるアイスクリームです♪ (^-^)
このレシピの生い立ち
ローズマリーが好きなので。(^-^)

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材料

  1. 卵黄 1個分
  2. ローズマリー 1-〜2本
  3. 生クリーム 100ml
  4. 無糖アーモンドミルク又は豆乳 80ml
  5. 液体ラカントシロップ 50ml

作り方

  1. 1

    ローズマリーを数本洗って水を切ります。

  2. 2

    卵黄以外の材料とローズマリーを深目の耐熱容器へ入れてラップをゆるくかぶせレンチンします。(今回600w3分しました)

  3. 3

    粗熱が取れたら冷蔵庫で一晩冷やします。取り出すと脂肪分が固まっていますが、箸でかき混ぜればOKです。

  4. 4

    ローズマリーを取り出して、卵黄を入れて混ぜます。

  5. 5

    濾して保冷ポットへ入れて混ぜ固めたら出来上がり♪

  6. 6

    貝印さんのアイスクリームメーカーで作りました。20分で出来上がり♪
    (^-^)

  7. 7

    保冷ポットに残ったアイスは、プラスチックのスプーンで剥がすと、保冷ポットを傷付けずに綺麗に剥がせます。(^-^)

コツ・ポイント

追加冷凍すると砂糖で作るアイスより固くなるので、食べる前に室温で柔らかくしてから食べてください。
レンチンの時にラップはふわっとゆるく被せて下さい。(吹きこぼれます)

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低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)
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