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旨ヘルシー!乾しいたけの豆乳ポタージュ
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旨ヘルシー!乾しいたけの豆乳ポタージュ-レシピのメイン写真

旨ヘルシー!乾しいたけの豆乳ポタージュ

森ゆうすけ
森ゆうすけ @cook_40322929

ほっと一息つきたい休日のお昼には、乳製品を使わず、出汁入りヘルシーなポタージュ。
呼吸が深まる滋味な味わい。
このレシピの生い立ち
乾しいたけが大好き!!
とにかくヘルシーで、旨味に溢れ、最近では免疫効果も取りざたされていたり。
とても凄いヤツなのです♪

そんな乾しいたけで、ほっと一息つきたくて優しい味付けのスープにしてみました。

ほっと一息つきたい休日のお昼には、乳製品を使わず、出汁入りヘルシーなポタージュ。
呼吸が深まる滋味な味わい。
このレシピの生い立ち
乾しいたけが大好き!!
とにかくヘルシーで、旨味に溢れ、最近では免疫効果も取りざたされていたり。
とても凄いヤツなのです♪

そんな乾しいたけで、ほっと一息つきたくて優しい味付けのスープにしてみました。

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旨ヘルシー!乾しいたけの豆乳ポタージュ

森ゆうすけ
森ゆうすけ @cook_40322929

ほっと一息つきたい休日のお昼には、乳製品を使わず、出汁入りヘルシーなポタージュ。
呼吸が深まる滋味な味わい。
このレシピの生い立ち
乾しいたけが大好き!!
とにかくヘルシーで、旨味に溢れ、最近では免疫効果も取りざたされていたり。
とても凄いヤツなのです♪

そんな乾しいたけで、ほっと一息つきたくて優しい味付けのスープにしてみました。

ほっと一息つきたい休日のお昼には、乳製品を使わず、出汁入りヘルシーなポタージュ。
呼吸が深まる滋味な味わい。
このレシピの生い立ち
乾しいたけが大好き!!
とにかくヘルシーで、旨味に溢れ、最近では免疫効果も取りざたされていたり。
とても凄いヤツなのです♪

そんな乾しいたけで、ほっと一息つきたくて優しい味付けのスープにしてみました。

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材料

2人分
  • 乾しいたけ 5枚(お好み)
  • 乾しいたけの戻し汁 150cc
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 豆乳 150cc
  • 塩コショウ 適量
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ナツメグ(無くともOK) 適量
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作り方

  1. 1

    一晩水(150cc)に付け戻した乾椎茸と玉ねぎを2、3㎝角にカット。

  2. 2

    小鍋にオリーブオイルを熱し、椎茸と玉ねぎを弱火で炒めます。

  3. 3

    しんなりツヤが出てきたら戻し汁を加え、フタをして5分ほど煮ていきます。

  4. 4

    煮終えたら、ミキサーかブレンダーに移し、なめらかになるまでしっかりミキシングし、再び小鍋に戻しましょう。

  5. 5

    豆乳を加えて温め、味見をしながら塩コショウ、ナツメグで味を調えていきます。

  6. 6

    器に注ぎ、お好みでオリーブオイルやハーブをかけたら出来上がり♪
    炒めた椎茸も乗せてみました。

コツ・ポイント

◆しっかり滑らかになるまで、ミキサーにかけましょう。

◆椎茸と玉ねぎ由来のヘルシーで優しい味わいです。もっとコクが欲しい方は、豆乳を牛乳に変えたり、生クリームを加えて下さいね。

◆ナツメグは無くともOK。乳製品の香り消しにあれば。

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森ゆうすけ
森ゆうすけ @cook_40322929
2020/06/11 01:22に公開

このレシピのキーワード

ポタージュ 豆乳 ほししいたけ 玉ねぎ

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