旨ヘルシー!乾しいたけの豆乳ポタージュ

森ゆうすけ @cook_40322929
ほっと一息つきたい休日のお昼には、乳製品を使わず、出汁入りヘルシーなポタージュ。
呼吸が深まる滋味な味わい。
このレシピの生い立ち
乾しいたけが大好き!!
とにかくヘルシーで、旨味に溢れ、最近では免疫効果も取りざたされていたり。
とても凄いヤツなのです♪
そんな乾しいたけで、ほっと一息つきたくて優しい味付けのスープにしてみました。
旨ヘルシー!乾しいたけの豆乳ポタージュ
ほっと一息つきたい休日のお昼には、乳製品を使わず、出汁入りヘルシーなポタージュ。
呼吸が深まる滋味な味わい。
このレシピの生い立ち
乾しいたけが大好き!!
とにかくヘルシーで、旨味に溢れ、最近では免疫効果も取りざたされていたり。
とても凄いヤツなのです♪
そんな乾しいたけで、ほっと一息つきたくて優しい味付けのスープにしてみました。
作り方
- 1
一晩水(150cc)に付け戻した乾椎茸と玉ねぎを2、3㎝角にカット。
- 2
小鍋にオリーブオイルを熱し、椎茸と玉ねぎを弱火で炒めます。
- 3
しんなりツヤが出てきたら戻し汁を加え、フタをして5分ほど煮ていきます。
- 4
煮終えたら、ミキサーかブレンダーに移し、なめらかになるまでしっかりミキシングし、再び小鍋に戻しましょう。
- 5
豆乳を加えて温め、味見をしながら塩コショウ、ナツメグで味を調えていきます。
- 6
器に注ぎ、お好みでオリーブオイルやハーブをかけたら出来上がり♪
炒めた椎茸も乗せてみました。
コツ・ポイント
◆しっかり滑らかになるまで、ミキサーにかけましょう。
◆椎茸と玉ねぎ由来のヘルシーで優しい味わいです。もっとコクが欲しい方は、豆乳を牛乳に変えたり、生クリームを加えて下さいね。
◆ナツメグは無くともOK。乳製品の香り消しにあれば。
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