作り方
- 1
鶏むね肉を繊維に沿って削ぎ切りにします。
玉ねぎは薄切り。 - 2
鶏むね肉に両面塩、胡椒
- 3
ジップロックなどにごま油「以外」の調味料を入れて混ぜます
- 4
3に鶏むね肉を入れて揉んで、少し馴染ませます
- 5
4にごま油を入れてもみもみ
- 6
冷凍庫でおやすみなさい
-
- 7
後日、冷蔵庫で解凍し、焼いたら出来上がり。
- 8
出来上がりにブラックペッパーをふって、どうぞ！
コツ・ポイント
(ヾﾉ・∀・｀)です
似たレシピ
-
楽チン&ヘルシー！鶏むねの昆布茶焼き 楽チン&ヘルシー！鶏むねの昆布茶焼き
ヘルシーでお買い得な鶏むね肉を、昆布茶だけでしっとりおいしいごちそうに！油で揚げないから片付けも楽チンです。
-
簡単！昆布茶で旨味超しっとりサラダチキン 簡単！昆布茶で旨味超しっとりサラダチキン
鍋１つで下味から仕上げ。洗い物も超楽チン♪サラダチキンのバリエーションの１つに是非優しい味付けなのでお好みのタレで。
-
-
-
-
-
-
あったか♪昆布茶 塩麹 で 鶏胸肉 鍋＊ あったか♪昆布茶 塩麹 で 鶏胸肉 鍋＊
一手間で鶏胸肉が柔らかくジューシーに＊ヘルシーでうまいです（≧∇≦）ぷるんぷるんを是非とも体験あれ( ^ω^ )
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20853665
