高校生男子お弁当22年7月13日

高校生男子お弁当22年7月13日-レシピのメイン写真

高校生男子お弁当22年7月13日

かいとマン @cook_40073921

チャーハン　
クリスピーチキン　
揚げ餃子　
里芋といか煮
このレシピの生い立ち
今日は3時間で、
部活前に食べる時間が有るから、
お弁当作って～と。
丼タイプのお弁当箱の時は、
インスタントスープつけがち(笑)

チャーハン　
クリスピーチキン　
揚げ餃子　
里芋といか煮
このレシピの生い立ち
今日は3時間で、
部活前に食べる時間が有るから、
お弁当作って～と。
丼タイプのお弁当箱の時は、
インスタントスープつけがち(笑)

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高校生男子お弁当22年7月13日

かいとマン @cook_40073921

チャーハン　
クリスピーチキン　
揚げ餃子　
里芋といか煮
このレシピの生い立ち
今日は3時間で、
部活前に食べる時間が有るから、
お弁当作って～と。
丼タイプのお弁当箱の時は、
インスタントスープつけがち(笑)

チャーハン　
クリスピーチキン　
揚げ餃子　
里芋といか煮
このレシピの生い立ち
今日は3時間で、
部活前に食べる時間が有るから、
お弁当作って～と。
丼タイプのお弁当箱の時は、
インスタントスープつけがち(笑)

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材料

チャーハン
　　チャーシュー１枚
　　ごはん大盛１杯
　　たまご１個
　　ごま油大さじ1
　　ガーリックパウダー小さじ1
　　鶏ガラの素小さじ1
　　味の素少々
　　中華味の素小さじ1
揚げ餃子(作り置き) 3個
クリスピーチキン
　　ささみ 2個
　　★酒・しょうゆ各大さじ1
　　★しょうが・にんにくチューブ各2cm
　　片栗粉大さじ２
　　パン粉まぶすだけ
里芋といか煮
　　里芋(冷凍) 1/2袋
　　いか(冷凍) 1/2袋
　　白だし大さじ1
　　酒・みりん大さじ1
　　砂糖大さじ１と1/2
　　しょうゆ大さじ１と1/2
ワンタンスープまるちゃん

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作り方

1
チャーハン
今日のチャーハンは残ったチャーシューで。
うちはごはんにごま油を回しかけてから炒めます。
2
揚げ餃子
作って冷凍しておいた餃子を揚げる。
3
里芋といか煮
里芋といかを入れた鍋にお水を材料がかぶるより少し少なめに入れる。
調味料を入れて沸騰してから弱火で１５分
4
クリスピーチキン
寝る前にすじをとったささみと★をビニール袋に入れてにつけておく。
片栗粉をビニール袋に入れて、
5

パン粉をつけて揚げる。
6
ワンタンスープ
まるちゃんの

コツ・ポイント

自分用の覚書です

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かいとマン @cook_40073921

2022/07/13 05:39に公開

男の子2人のママです(*^^*)仕事しながら育児頑張ってます！毎日のお弁当を記録用にのせてます。つくれぽありがとうございます。

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このレシピのキーワード

イカ里芋鶏肉片栗粉チャーシューささみにんにく卵酒ご飯しょうが

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