豆腐と納豆のお好み焼き

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冷めてもふんわり、豆腐と納豆のお好み焼きです。
このレシピの生い立ち
子どもに人気の納豆をおやつに取り入れたいと思い、考案しました。

豆腐と納豆のお好み焼き

冷めてもふんわり、豆腐と納豆のお好み焼きです。
このレシピの生い立ち
子どもに人気の納豆をおやつに取り入れたいと思い、考案しました。

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材料

5人分
  1. 木綿豆腐 100g
  2. ひきわり納豆 50g
  3. キャベツ 50g
  4. 生姜(すりおろし) 2g
  5. 1.5g
  6. 鶏ガラ 2g
  7. 小麦粉 30g
  8. ☆醤油 5g
  9. ☆砂糖 3g
  10. ☆みりん 5g
  11. ☆水 20g
  12. 片栗粉 1.5g
  13. サラダ油 適量
  14. 青のり 適量

作り方

  1. 1

    千切りにしたキャベと豆腐をそれぞれ電子レンジで加熱し、豆腐は水切りしてよくつぶした後、粗熱を取って混ぜ合わせる。

  2. 2

    1に納豆、生姜、塩、鶏ガラを入れ、小麦粉を少しずつ加えて生地を調整する。(小麦粉が少ないと焼くときにばらけてしまう。)

  3. 3

    油をひいたホットプレートで両面に焼き色がつくまで火を通す。☆の調味料を鍋に入れて火にかけ、あんを作る。

  4. 4

    焼きあがったお好み焼きに、あんと青のりをかけて完成。

コツ・ポイント

豆腐を電子レンジで加熱して水を切り、納豆と組み合わせることで、豆腐特有の臭いを抑えることができます。

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