海苔のみそ汁

袋井市(静岡県) @fukuroicity_kitchen
のりは、みそ汁やスープに使うと、たんぱく質や食物繊維が豊富でおいしくいただけます。
このレシピの生い立ち
1人分栄養素
エネルギー 38Kcal たんぱく質 3.2g 脂質 1.1g 炭水化物 4.8g カルシウム 33mg 鉄 0.7mg ビタミンC 2mg 食物繊維 1.3g 食塩相当量 0.6g
海苔のみそ汁
のりは、みそ汁やスープに使うと、たんぱく質や食物繊維が豊富でおいしくいただけます。
このレシピの生い立ち
1人分栄養素
エネルギー 38Kcal たんぱく質 3.2g 脂質 1.1g 炭水化物 4.8g カルシウム 33mg 鉄 0.7mg ビタミンC 2mg 食物繊維 1.3g 食塩相当量 0.6g
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