目指せ細マッチョの源、ささみ蒸し
mini_ossan @cook_40304164
ダイエットの必需品鶏ささみ。まとめて蒸してあれこれ活用
このレシピの生い立ち
細マッチョを目指した時に、まず向き合う相手はささみだと思ったため。
目指せ細マッチョの源、ささみ蒸し
ダイエットの必需品鶏ささみ。まとめて蒸してあれこれ活用
このレシピの生い立ち
細マッチョを目指した時に、まず向き合う相手はささみだと思ったため。
アプリでひらく作り方
- 1
ささみを耐熱皿に並べて、酒を全体的にかける
- 2
電子レンジ600Wで3分。そのまま少し余熱で温める
- 3
ひっくり返して、電子レンジ600Wでさらに2分
- 4
キッチンペーパーの上に並べて、水分を取りながら冷ます
- 5
ほぐす！
- 6
以下、活用例
- 7
オリーブオイルとクレソルでサラダ風
ID:20849933 -
- 8
梅とゆかり
ID:20871942 -
- 9
無限ピーマン風
ID:20869468 -
- 10
ささみのなめろう
ID: 20870956 -
- 11
ガーリックバジル
ID: 20931067 -
- 12
ゆかり酢
ID: 20934548 -
- 13
ササキム
ID: 20986019 -
- 14
夏サラダ
ID: 21050007 -
コツ・ポイント
味はそれぞれの料理で使う時に与えるので、この段階ではつけてません。残った皿の水分には鶏のダシが出ているので他の料理に使えます。
つくれぽ
横浜生息ちっちゃいおっさん。1. ほろ酔いでも作れる簡単なもの2. 子供に野菜を食わすのも使命3. コロナ太りにつき減量したいのですくらいの感じで、このご時世テレワークしながらご飯を作っております。料理はマイペース、野球はベイスターズ！雑多な日常 → https://www.instagram.com/miniature_ossan/
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20868282
