カボチャをカットした後、耐熱容器に入れ、電子レンジで約5分。熱いうちにフォークを使って、カボチャを潰してください。

甘栗、ヨーグルト、ミックスナッツを入れて混ぜる。甘栗は手でほぐして入れてあげてください。

混ぜ合わせたら、冷蔵庫に入れて熱を覚ます。時間がない時は、冷凍庫へ！

冷えたら、シナモンパウダー少々とケーキ用シロップで味付け。