ヘルシー❗おからのお好み焼き風♪

あきつま(杏花☆)
あきつま(杏花☆) @cook_40271473

冷蔵庫に残ってたあり合わせで、ヘルシーなお好み焼きにしてみました。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった、おからパウダーや九条葱、もやしを消費したくて。

ヘルシー❗おからのお好み焼き風♪

冷蔵庫に残ってたあり合わせで、ヘルシーなお好み焼きにしてみました。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった、おからパウダーや九条葱、もやしを消費したくて。

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材料

  1. おからパウダー 大さじ2〜
  2. 1個
  3. 50cc
  4. 天かす 10g
  5. 1/4本
  6. 紅しょうが 適量
  7. とろろ芋 90g〜
  8. もやし 90g〜
  9. 溶けるチーズ 2枚

作り方

  1. 1

    ボウルにおからパウダー・卵・とろろ芋を入れ、混ぜ合わせます。

  2. 2

    天かす・葱・もやし他材料を全体的に生地と絡めます。

  3. 3

    フライパンに油多め熱し、生地を入れ、蓋をし焼きます。お皿を使って反対にひっくり返しました。

  4. 4

    焼けたら、チーズを乗せてチーズをトロトロにし、お皿に乗せて、ソース・マヨネーズを掛け、完成です。

コツ・ポイント

トッピングにかつお節や青のりなんかいいかな(^_^;)
とろろ芋をタップリ入れた方が良さげでした(^_^;)

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つくれぽ

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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あきつま(杏花☆)
に公開
元杏花☆のキッチンを開いてた神奈川県民です_(..)_失敗も多々あるので、レシピ参考にされる方、味をみながら作られると助かります_(^^;)ゞつくれぽのお返事は、作り方にしてます。忘れる事ありますが、作られた方ありがとございます_(..)_作ったレシピには、つくれぽする様にしてます。
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