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納豆とひじきのヨーグルトサラダ
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納豆とひじきのヨーグルトサラダ-レシピのメイン写真

納豆とひじきのヨーグルトサラダ

Mi_Ka_0714
Mi_Ka_0714 @cook_40236851

納豆好きさんへ送る簡単副菜です(*^^*)献立のボリュームアップはもちろん、おつまみにもなる１品です◎
このレシピの生い立ち
大好きな納豆をヘルシーなおつまみに♪︎

納豆好きさんへ送る簡単副菜です(*^^*)献立のボリュームアップはもちろん、おつまみにもなる１品です◎
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納豆とひじきのヨーグルトサラダ

Mi_Ka_0714
Mi_Ka_0714 @cook_40236851

納豆好きさんへ送る簡単副菜です(*^^*)献立のボリュームアップはもちろん、おつまみにもなる１品です◎
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材料

  1. 納豆 １パック
  2. 冷凍ブロッコリー １～２個
  3. 長ひじき ひとつまみ
  4. ミニトマト ４個
  5. 無脂肪ヨーグルト 大さじ２くらい
  6. 醤油 ティースプーン１くらい
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作り方

  1. 1

    長ひじきは水にさらして戻し、水気を切っておく(加熱が必要な場合は加熱してざるにあげておく)

  2. 2

    ミニトマトは半分に、冷凍ブロッコリーは解凍して細かく切り、納豆は付属のたれと醤油を加えてよく混ぜ合わせる

  3. 3

    １と２を合わせ、無脂肪ヨーグルトを加えてよく混ぜ合わせたら器に盛る

コツ・ポイント

写真は小粒納豆ですが、大粒納豆で作るほうがお勧めです！！

辛子はお好みで納豆に混ぜてください。

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Mi_Ka_0714
Mi_Ka_0714 @cook_40236851
2022/07/26 04:04に公開

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