栄養たっぷりお野菜のネギトロ風細巻き

ヴィーガンママ @cook_40353089
ちょうど冷蔵庫にあった材料で簡単にできるものをと考えました。アボガドを潰して混ぜるのがネギトロ風のミソです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった「もう今日中に食べないとマズイ!」という食材でローフード海苔巻き作りました。
栄養たっぷりお野菜のネギトロ風細巻き
ちょうど冷蔵庫にあった材料で簡単にできるものをと考えました。アボガドを潰して混ぜるのがネギトロ風のミソです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった「もう今日中に食べないとマズイ!」という食材でローフード海苔巻き作りました。
作り方
- 1
アボガドとカイワレとアルファルファです。アボガドとカイワレは細かく切ります。
- 2
アボガドとカイワレをよく混ぜて、そこにスピルリナ入りごま塩を混ぜます。スピルリナが入ると色がとってもキレイになります。
- 3
乾燥ネギもあったので一緒に混ぜてみました。
- 4
海苔の上にアルファルファを置いてさっき作った具を乗せて、巻き簾で巻きます。
- 5
キレイに飾り付けたら出来上がりです。
コツ・ポイント
アボガドは完熟のものを選んでください。完熟でないとネギトロ風にはなりません。ごま塩の味はお好みで調節ください。スピルリナがない場合はなくてもできます。きゅうりや紫蘇を一緒に混ぜても美味しいと思います。
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