CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
栄養たっぷりお野菜のネギトロ風細巻き
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
栄養たっぷりお野菜のネギトロ風細巻き-レシピのメイン写真

栄養たっぷりお野菜のネギトロ風細巻き

ヴィーガンママ
ヴィーガンママ @cook_40353089

ちょうど冷蔵庫にあった材料で簡単にできるものをと考えました。アボガドを潰して混ぜるのがネギトロ風のミソです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった「もう今日中に食べないとマズイ!」という食材でローフード海苔巻き作りました。

ちょうど冷蔵庫にあった材料で簡単にできるものをと考えました。アボガドを潰して混ぜるのがネギトロ風のミソです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった「もう今日中に食べないとマズイ!」という食材でローフード海苔巻き作りました。

もっと読む

栄養たっぷりお野菜のネギトロ風細巻き

ヴィーガンママ
ヴィーガンママ @cook_40353089

ちょうど冷蔵庫にあった材料で簡単にできるものをと考えました。アボガドを潰して混ぜるのがネギトロ風のミソです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった「もう今日中に食べないとマズイ!」という食材でローフード海苔巻き作りました。

ちょうど冷蔵庫にあった材料で簡単にできるものをと考えました。アボガドを潰して混ぜるのがネギトロ風のミソです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった「もう今日中に食べないとマズイ!」という食材でローフード海苔巻き作りました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • アボガド 1個
  • カイワレ 1パック
  • アルファルファ 1パック
  • すりごま 大さじ1
  • 塩 小さじ1弱
  • スピルリナパウダー 小さじ1
  • ネギ 少し
  • 海苔
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    アボガドとカイワレとアルファルファです。アボガドとカイワレは細かく切ります。

    • 栄養たっぷりお野菜のネギトロ風細巻き作り方1写真
  2. 2

    アボガドとカイワレをよく混ぜて、そこにスピルリナ入りごま塩を混ぜます。スピルリナが入ると色がとってもキレイになります。

    • 栄養たっぷりお野菜のネギトロ風細巻き作り方2写真
  3. 3

    乾燥ネギもあったので一緒に混ぜてみました。

    • 栄養たっぷりお野菜のネギトロ風細巻き作り方3写真
  4. 4

    海苔の上にアルファルファを置いてさっき作った具を乗せて、巻き簾で巻きます。

    • 栄養たっぷりお野菜のネギトロ風細巻き作り方4写真
  5. 5

    キレイに飾り付けたら出来上がりです。

    • 栄養たっぷりお野菜のネギトロ風細巻き作り方5写真

コツ・ポイント

アボガドは完熟のものを選んでください。完熟でないとネギトロ風にはなりません。ごま塩の味はお好みで調節ください。スピルリナがない場合はなくてもできます。きゅうりや紫蘇を一緒に混ぜても美味しいと思います。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ヴィーガンママ
ヴィーガンママ @cook_40353089
2022/07/21 10:12に公開
ヴィーガン料理 ローフード料理が大好き お野菜を美味しくいただけるレシピ考案中 元ハワイ在住のローフードマイスターです
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. つけ麺
  2. 冷凍むきエビで作るエビチリ
  3. 🇺🇸超アメリカン!ジャックコーク🥩ステーキ
  4. 紅しょうがの汁のもったいない漬け
  5. キュウリと豆乳の冷製スープ
  1. 大量消費!やみつきキュウリ
  2. 夏野菜と一緒に!つめたい麺
  3. サイゼリヤ再現☆ほうれん草のくたくた
  4. とろとろなすの中華風和えもの【作り置き】
  5. 豚肉と生きくらげの卵炒め。
  6. Tricia’s Oven Roasted Chicken Breast
  7. Shrimp Fried Rice
  8. Tricia’s Oven Roasted Potatoes
  9. Curry mustard rubbed pork roast with mint chimichurri
  10. Vavo's Blackened Cajun Ribeye
  1. 焼くだけ鳥ポン
  2. ナスとキノコのトマトグラタン
  3. お残りトンカツのマヨゴールド
  4. 黄色ズッキーニとコールラビのチーズ炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20879609
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close