ゴーヤのわた入り♡お好み焼き
まちゃみ♪ママ @cook_40068607
ゴーヤのワタ、活用レシピ！
このレシピの生い立ち
ワタのビタミンCは、果肉の3倍⁈食べないのはもったいない…子どもたちも好みそうな、お好み焼きへ！
ゴーヤのわた入り♡お好み焼き
ゴーヤのワタ、活用レシピ！
このレシピの生い立ち
ワタのビタミンCは、果肉の3倍⁈食べないのはもったいない…子どもたちも好みそうな、お好み焼きへ！
作り方
- 1
ゴーヤのタネとワタを、分ける。
-
- 2
☆の材料をボウルに入れて混ぜ、もやし、3センチ幅に切ったニラも入れ、混ぜ合わせる。
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- 3
油を熱したフライパンに、2の生地を入れ、焼く。
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- 4
片面焼けたら、ひっくり返し、蓋をして生地に火が通れば、完成！
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- 5
※お好みで、ソースやマヨネーズをかけて！
-
- 6
※酢醤油で食べても、美味しい！
-
- 7
※タネは、フライパンへ…大さじ1の油で、弱めの中火でカリッとなるまで焼き揚げし、塩や粉チーズをかければ、美味！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20885612
