✤お豆腐とビーツの美容✯健康スムージー✤
ダヤンCafé @cook_40250801
ビーツを使用しファイトケミカルとイソフラボンを摂取♪朝にお薦めの美容健康スムージーです。お豆腐臭さもなく飲みやすいですよ
このレシピの生い立ち
以前、ファイトケミカルの講義を受講した経験があり、お豆腐とオーツミルクや豆乳・お野菜を一緒に使用したレシピを作りたかったので
直ぐに作れる此方のレシピを掲載しました(*^^*)
✤お豆腐とビーツの美容✯健康スムージー✤
ビーツを使用しファイトケミカルとイソフラボンを摂取♪朝にお薦めの美容健康スムージーです。お豆腐臭さもなく飲みやすいですよ
このレシピの生い立ち
以前、ファイトケミカルの講義を受講した経験があり、お豆腐とオーツミルクや豆乳・お野菜を一緒に使用したレシピを作りたかったので
直ぐに作れる此方のレシピを掲載しました(*^^*)
作り方
- 1
○オーツミルクまたは豆乳を冷やしておく。よくお世話になっているレシピです
CANADOLL様
レシピID:18661986 -
- 2
ミキサーに①とビーツ・お豆腐を入れて撹拌させていきます
-
- 3
途中で1度回転を中止し
甘味料を加えお好きな甘さに整えて下さい。
※画像は使用した材料の1部です♪ -
- 4
【お好みで】カカオニブやシナモン・ゴジベリー等を添えて下さい。画像は豆乳ホイップとミントの葉をトッピングしています♪
-
コツ・ポイント
出来上がり後は時間を置かずに直ぐにお飲みください♬
またビーツは取り扱い時に衣類等に付着しないように気をつけて下さいね（クリーニングに出さないと落ちません）
コツは特にはありません。お好きな味に整えて頂ければ嬉しいです♪
似たレシピ
-
シークヮーサーとビーツのスムージー シークヮーサーとビーツのスムージー
とにかく鮮やかなピンク色がスゴい！スムージーです。ビーツの赤色の健康成分と青ミカンなど柑橘系の健康成分がたっぷりです。
-
-
-
-
ビーツとブルベリーのバルサミコスムージー ビーツとブルベリーのバルサミコスムージー
ミキサーにかけるだけで簡単に出来る、美容と健康に良いビーツとブルベリーのバルサミコが爽やかなスムージーです。
-
酸っぱくない！イチゴとビーツのスムージー 酸っぱくない！イチゴとビーツのスムージー
赤い色が鮮やかな、一見、酸っぱそうなベリーのスムージーですが、バナナとビーツを加えることで、まったり美味しいスムージー☆
-
チアシード 簡単おいしい赤スムージー チアシード 簡単おいしい赤スムージー
ビーツで赤くしたおいしいスムージーです。ビーツの赤色はベタシアニンという健康成分。チアシードと併せた健康スムージーを！ -
糖質制限♡ビーツとヨーグルトのスムージー 糖質制限♡ビーツとヨーグルトのスムージー
ビーツには何消化性オリゴ糖が含まれ、ヨーグルトと相性抜群。健康、美容に美味しいスムージーを召し上がって下さいね。 -
-
プルーンとビーツのヨーグルトスムージー プルーンとビーツのヨーグルトスムージー
プルーンとビーツでピンクが綺麗なスムージーを作りました。おからパウダーをプラスすれば整腸作用もUP
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20885985
