【レンジで3分半】ナスパッチョ

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

ナスをカルパッチョ風に!題して『ナスパッチョ』♪冷やしてお召し上がりください。
このレシピの生い立ち
今安いナスで簡単に副菜作り♪

【レンジで3分半】ナスパッチョ

ナスをカルパッチョ風に!題して『ナスパッチョ』♪冷やしてお召し上がりください。
このレシピの生い立ち
今安いナスで簡単に副菜作り♪

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材料

4人分
  1. ナス 2本
  2. オリーブ 大さじ1くらい
  3. ハウス香りソルト<レモンペパーミックス> 小さじ1/2くらい
  4. 花かつお 好きなだけ
  5. 小葱の小口切り あれば

作り方

  1. 1

    ナスは薄い輪切りにして水に2~3分さらす。

  2. 2

    水を切って、ちょっとずつ重ねなが耐熱皿に並べる。
    蓋をのせて600wのレンジで3分30秒加熱。

  3. 3

    オリーブ油を回しかけ、ハウス香りソルト<レモンペパーミックス>を振る。

  4. 4

    粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。(味を馴染ませるためです。)

  5. 5

    小葱を散らして、中央に花かつおをのせ、完成!

コツ・ポイント

レンジでチンした後
ナスから水分が出てきますが、
捨てないでそのままオリーブ油やハウス香りソルト<レモンペパーミックス>をかけてOKです。

冷蔵庫で冷やしている間に
割とナスに浸みこみます♪

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米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。日本酒LOVE!◆2016年よりレシピ エール就任~クックパッドアンバサダー2023として活動鯖♡同盟:No.15http://ameblo.jp/mammaru-egao/
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