ミックスベジタブルとツナのオムレツ

とのチャマ
とのチャマ @cook_40247627
東京都

ミックスベジタブルとツナを混ぜるだけの簡単オムレツ♪
朝食に時短で作れるのが嬉しい!
このレシピの生い立ち
昔、母の作るお弁当によく入ってました。
挽き肉オムレツじゃなく、忙しい朝に作れるから助かりますよ。

ミックスベジタブルとツナのオムレツ

ミックスベジタブルとツナを混ぜるだけの簡単オムレツ♪
朝食に時短で作れるのが嬉しい!
このレシピの生い立ち
昔、母の作るお弁当によく入ってました。
挽き肉オムレツじゃなく、忙しい朝に作れるから助かりますよ。

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材料

2人分
  1. 3個
  2. ツナ缶 1缶
  3. みつミックスベジタブル 100〜150g
  4. とろけるスライスチ—ズ 2枚
  5. マヨネーズ 大さじ1
  6. クレイジーソルト お好みで少々入れてもok

作り方

  1. 1

    耐熱ボ—ルにミックスベジタブルと水を入れてレンジ1分で解凍後、水気を切っておきます。

  2. 2

    ボ—ルに卵をほぐし、ミックスベジタブルとツナ、マヨネーズ、手でちぎったチ—ズを入れて

  3. 3

    クレイジーソルトを少々入れて、さっくり混ぜ合わせます。

  4. 4

    フライパンに適量の油を熱して、「2」を流して弱火で1~2分 焼いていきます。

  5. 5

    焦がさないように見ながら、フライ返しでオムレツ型に整えて出来上がり♪

  6. 6

    2022.10.05
    トップ画像差し替えました。

  7. 7

    **************

    皆さまから頂いた、れぽのお礼です♪

  8. 8

    もふもふクロさん、れぽのお届け有り難う♡

    成形といい、何て綺麗な仕上がりでしょう!
    とっても美味しそう( *´艸)

  9. 9

    具材組み合わせを気に入ってもらえた様で嬉しいです~♪
    ふっくら素敵な美れぽに感謝感激です(* ´ ▽ ` *)

コツ・ポイント

焦がさないように、弱火で半熟焼きが良いですが、オムレツ成形が難しい場合は、崩れても大丈夫。

フライパンに入れたら、あまり触らない方がトロトロ感残ります。

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とのチャマ
とのチャマ @cook_40247627
に公開
東京都
2025年明けましておめでとうございます。昨年末に、長く勤めていた会社を退職し、やっと仕事のプレッシャーやストレスから解放されました。今年は念願の専業主婦になり、ジム通いを楽しみながら、好きなだけクックタイムも増やしたいと思ってます!どうぞ宜しくお願いします(*^-^)
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