血圧、血糖値下げて痩せる。激旨ゴーヤ酢。

Name: 血圧、血糖値下げて痩せる。激旨ゴーヤ酢。
Yield: s
Cuisine: 日本語
Ingredients: 途中。 そ

ちゃらりんこクック @cook_40079704

神奈川

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材料

途中。そ

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作り方

1

ゴーヤをスライス
ミョウガは軸を少し切り1/4くらいに切って塩を馴染ませとく
2

奇跡の漬け汁を作っておく
3

お湯をわかす1を入れてサッと湯通しザルにあけてすぐに2に氷を入れてそこに入れて冷やすことで風味が落ちない
4

冷蔵庫で半日〜1日漬けて冷やす食べ頃
作り置き保存は約1週間
5
作り方動画にて
https://youtu.be/Zea7Tn3TyZs
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作り方は動画にて
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2022/08/08 09:29に公開

神奈川

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