ピーマン嫌いもぱくぱく♪無限ピーマン

ともさくのレシピ
ともさくのレシピ @cook_40141228

時短でピーマン大量消費。子どもたちも大好き。お弁当のお供にも♪
このレシピの生い立ち
ピーマン苦手な子どもたち向けに。

ピーマン嫌いもぱくぱく♪無限ピーマン

時短でピーマン大量消費。子どもたちも大好き。お弁当のお供にも♪
このレシピの生い立ち
ピーマン苦手な子どもたち向けに。

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材料

4人分
  1. ピーマン 8個
  2. シーチキン 50g
  3. ごま 大さじ1と1/2
  4. 創味シャンタン 小さじ1
  5. 塩こしょう 少々
  6. 白ごま 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ピーマンは半分に切って、へたと種を取り除き細切りにする

  2. 2

    耐熱皿に、細切りにしたピーマン、シーチキン、ごま油大さじ1と1/2、創味シャンタン小さじ1、塩こしょうを入れる

  3. 3

    ラップして600wで2分半加熱する

  4. 4

    ピーマンが硬そうならラップしたまま3分放置(予熱調理)

  5. 5

    よく混ぜ合わせて白ごまをかけたら完成!

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ともさくのレシピ
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家族に美味しいと言ってもらえるように日々精進してます。自分に何かあったときのための備忘録レシピなので、公開後もレシピ改修します。
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