水をきった木綿豆腐は手でちぎる。
卵を、といておく。

フライパンに油を熱し、にんじん、ゴーヤーから炒める。

炒まってきたら、スパム、豆腐も加える。調味料を入れ味付ける。

炒まったら、溶き卵とコーンを入れて、ざっくり混ぜ炒める。