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レンジで簡単！夏野菜のキーマカレー
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レンジで簡単！夏野菜のキーマカレー-レシピのメイン写真

レンジで簡単！夏野菜のキーマカレー

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
福岡県北九州市

ぶんぶんした具材とひき肉、調味料を混ぜてレンジでチンするだけ！
簡単・時短キーマカレー♪
このレシピの生い立ち
火を使わずに、レンジで簡単調理♪
鍋も使わないので洗い物も減るのも嬉しいポイント◎
お昼ごはんや夕食に、時間がない時はこれで決まり！

ぶんぶんした具材とひき肉、調味料を混ぜてレンジでチンするだけ！
簡単・時短キーマカレー♪
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鍋も使わないので洗い物も減るのも嬉しいポイント◎
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レンジで簡単！夏野菜のキーマカレー

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
福岡県北九州市

ぶんぶんした具材とひき肉、調味料を混ぜてレンジでチンするだけ！
簡単・時短キーマカレー♪
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火を使わずに、レンジで簡単調理♪
鍋も使わないので洗い物も減るのも嬉しいポイント◎
お昼ごはんや夕食に、時間がない時はこれで決まり！

ぶんぶんした具材とひき肉、調味料を混ぜてレンジでチンするだけ！
簡単・時短キーマカレー♪
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材料

3人分
  • ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用
  • ズッキーニ 50g
  • 茄子 50g
  • 玉ねぎ 50g
  • ニンニク 1かけ
  • ★合い挽き肉 100g
  • ★カレールウ 3かけ（70g）
  • ★水 200㏄
  • ★ウスターソース 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ズッキーニ、茄子は1㎝厚さの2㎝大に切る。

  2. 2

    玉ねぎは2㎝角に切り、ニンニクは皮をむき芽を除く。

  3. 3

    1,2を『ぶんぶんチョッパー』に入れる。

    • レンジで簡単！夏野菜のキーマカレー作り方3写真
  4. 4

    蓋をして、ぶんぶんする。

    • レンジで簡単！夏野菜のキーマカレー作り方4写真
  5. 5

    大きめの耐熱ボウルに4、★を入れよくかき混ぜ、ふんわりラップをして500wのレンジで15分加熱する。

    • レンジで簡単！夏野菜のキーマカレー作り方5写真
  6. 6

    良くかき混ぜたら完成！

    • レンジで簡単！夏野菜のキーマカレー作り方6写真

コツ・ポイント

・ルウは溶かさなくてもOK！
・野菜はお好みの物にアレンジしてみて下さい♪

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ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
2022/08/08 07:38に公開
福岡県北九州市
＼150万人以上が愛用／え、みじん切りだけ⁉️それもったいない！公式がお届けする🎁ぶんぶんチョッパーを使った簡単時短レシピ🍳
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このレシピのキーワード

カレー キーマ なす ズッキーニ にんにく 玉ねぎ 合い挽き

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20895887
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