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豆腐入りみたらし白玉団子
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豆腐入りみたらし白玉団子-レシピのメイン写真

豆腐入りみたらし白玉団子

草加市保健センター
草加市保健センター @Sokacity

豆腐を加えることでもちもち感が続きます。
このレシピの生い立ち
草加市食生活改善推進員のおすすめレシピです。
たんぱく質も摂れるデザートでお子様にもシニアの方にも喜ばれる一品です。

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材料

2人分
  • 木綿豆腐 50g
  • 白玉粉 35g
  • A:砂糖 大さじ2
  • A:しょうゆ 大さじ1/2
  • A:水 大さじ1と1/2
  • B:片栗粉 小さじ1/2
  • B:水 小さじ1
  • 栄養価(1人分)
  • エネルギー 120kcal
  • 食塩 0.7g
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作り方

  1. 1

    ボウルに木綿豆腐と白玉粉を入れ、木綿豆腐をくずしながら、白玉粉と合わせてこねる。なめらかになるまで混ぜ、8個に丸める。

    • 豆腐入りみたらし白玉団子作り方1写真
  2. 2

    鍋に湯を沸かし、①を入れる。浮き上がってきてから1分ほど茹で、冷水にとる。

    • 豆腐入りみたらし白玉団子作り方2写真
  3. 3

    別の小鍋にAを入れて中火にかける。砂糖が溶けるようによく混ぜ、沸騰してきたら弱火にして、Bを加えてよく混ぜる。

    • 豆腐入りみたらし白玉団子作り方3写真
  4. 4

    水気を切った②を器に盛り、上から③をかける。

コツ・ポイント

豆腐の水切りは不要です。白玉粉をこねる際、硬いようであれば少量ずつ水分を加えましょう。

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草加市保健センター
草加市保健センター @Sokacity
2022/08/17 05:51に公開
「大人もこどもも、もっと野菜を食べよう!」☆1日に必要な野菜の量は「大人350g、幼児200g」です☆野菜を簡単に、たくさんとれるレシピを紹介しています。ぜひご活用ください!
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このレシピのキーワード

白玉だんご 片栗粉 もめん豆腐 白玉粉

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