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適当 ゴーヤのツナ和えサラダ
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適当 ゴーヤのツナ和えサラダ-レシピのメイン写真

適当 ゴーヤのツナ和えサラダ

らばさん
らばさん @cook_40155391

新鮮なゴーヤが手に入ったら、簡単に作れるゴーヤのツナ和えサラダを作ります。苦味は大人の味かも?!
このレシピの生い立ち
ゴーヤを貰うことも度々なこの季節、簡単に美味しい大人のサラダ(ツマミ)を作りました。

新鮮なゴーヤが手に入ったら、簡単に作れるゴーヤのツナ和えサラダを作ります。苦味は大人の味かも?!
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適当 ゴーヤのツナ和えサラダ

らばさん
らばさん @cook_40155391

新鮮なゴーヤが手に入ったら、簡単に作れるゴーヤのツナ和えサラダを作ります。苦味は大人の味かも?!
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材料

  • ゴーヤ 1本
  • シーチキン 1缶
  • マヨネーズ 適宜
  • 塩コショウ 適宜
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切り、種とワタをスプーンでかき取り、5mmくらいの厚さで切る。

  2. 2

    湯を沸かし、2〜3分茹でる。私はシャキシャキ感が残るくらいが好きなので、茹で過ぎない事をオススメします。苦味も強めですが

  3. 3

    茹で上がったらザルに取り、冷水で冷やします。

  4. 4

    ボウルにゴーヤとシーチキン一缶、マヨネーズを適当に入れて和えます。味見して塩コショウで味をととのえます。

    • 適当 ゴーヤのツナ和えサラダ作り方4写真
  5. 5

    盛り付けて完成です。冷やすことをオススメします。

    • 適当 ゴーヤのツナ和えサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

好みにもよりますが、ゴーヤを余り茹で過ぎない様にしてシャキシャキ感を出したほうが美味しいかと思います。

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らばさん
らばさん @cook_40155391
2022/08/08 10:16に公開
出来るだけ簡単に、自分が食べたい物を作っています。定番物を手作りしたり、新たな味を求めたり。レシピはたまに更新してることがあります。適当なんで自分好みにアレンジして下さい。笑主に覚え書きな感じでクックパッドを使っています。美味しいレシピを公開してくれる皆様、フォローや適当なレシピにも関わらずつくレポやいいねをくれる皆様には、嬉しさと感謝の気持ちでいっぱいです。           android
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ゴーヤ

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