キバナヨ~グ~(ゼスプリ・キウイ)

hrnsゴン
hrnsゴン @cook_40042900

熟れたキウイとバナナで、酷暑を乗り切る為に、腸活の助けと免疫力向上の助けとして、ご家族で乗り切りましょう。
このレシピの生い立ち
ゼスプリ・サンゴールドキウイのレシピコンテストとして、久々にレシピ投稿しました。腸活の助けに、子供に簡単レシピとしてクッキングしてみました。
真っ赤な顔した子供らに、シャリシャリ食感のシェイクでも大喜びです。

キバナヨ~グ~(ゼスプリ・キウイ)

熟れたキウイとバナナで、酷暑を乗り切る為に、腸活の助けと免疫力向上の助けとして、ご家族で乗り切りましょう。
このレシピの生い立ち
ゼスプリ・サンゴールドキウイのレシピコンテストとして、久々にレシピ投稿しました。腸活の助けに、子供に簡単レシピとしてクッキングしてみました。
真っ赤な顔した子供らに、シャリシャリ食感のシェイクでも大喜びです。

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材料

2人分
  1. ゼスプリ・キウイ 1個
  2. バナナ 1本
  3. ヨーグルト 100g
  4. 牛乳 50ml
  5. ハチミツ 大さじ半分~1
  6. シャリシャリには、製氷器の氷 3個

作り方

  1. 1

    ゼスプリ・サンゴールドキウイと冷えたバナナの皮をむき、ざっくりと切る。直ぐに飲まない時は、常温で、後から冷やして。

  2. 2

    ブラウンミキサーに全部投入して、ミキサーのスイッチON!
    シャリシャリ食感には、氷を入れても。

  3. 3

    ガラスコップやお気に入りのグラスに、注いで完成で~す。

  4. 4

    常温で作ったら、冷蔵庫で後から。
    冷やしたキウイとバナナなら、すぐ飲んで、元気チャージです。

コツ・ポイント

切って、入れて、混ぜるだけ。
大家族なので、それぞれの体調管理が難しいので、超簡単レシピで、寝坊しても作れます。

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hrnsゴン
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☆☆最近、料理の腕が上昇中のパパ☆☆毎年、料理器具が増え、オーダー包丁狙い中               皆サンのお料理レシピをお手本に楽しくクッキングしています (^^♪       体に優しいお料理を作れるよう目指してます        名言:夕方は、レシピ探索探求の毎日皆さんへのお返事できませんが、ご了承くださいませ。
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