イカおくら和え 赤紫芋介 @19681216t こんな小鉢の１品が嬉しい！このレシピの生い立ち夏野菜の旬のオクラは、とっても大きくて…お得！ もっと読む こんな小鉢の１品が嬉しい！このレシピの生い立ち夏野菜の旬のオクラは、とっても大きくて…お得！ もっと読む イカおくら和え 赤紫芋介 @19681216t こんな小鉢の１品が嬉しい！このレシピの生い立ち夏野菜の旬のオクラは、とっても大きくて…お得！ もっと読む こんな小鉢の１品が嬉しい！このレシピの生い立ち夏野菜の旬のオクラは、とっても大きくて…お得！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2～3人分 イカ(冷凍) 150ｇ オクラ 60ｇ ◎酢 10ｇ ◎醤油 5ｇ ◎和からし 1～2ｇ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 冷凍イカを解凍し、炒める。(a) 2 ボールに(a)を入れる。◎を入れる。 3 混ぜ合わせて、冷蔵庫に30分位入れる。 4 器に盛る。 コツ・ポイント 冷凍のイカを使ったので解凍するだけで、簡単。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20897663 コピーしました！ 赤紫芋介 @19681216t 2022/08/05 15:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。 もっと読む このレシピのキーワード イカ オクラ 似たレシピ その他のレシピ 超簡単！コショー薫ベーコンチーズトースト 水切りヨーグルト♡高級なデザートに変身 ハスノ実さんの春菊と紅生姜の天ぷら うまっ【生ガーリックライス（焼肉のたれ） 毎日のしろごはん●梅納豆丼 やみつき！サクサクフライドなす なすといえばコレ！鶏となすのガリぽん炒め ささみの大葉チーズ焼き とり手羽先と大根のさっぱり煮 定番簡単おかず★特製ポークプルコギ Homemade Philly Cheesesteaks Japanese style Grilled Chicken Wings with shio-koji Slow cooked cinnamon roll casserole Bbq chicken pizza rolls Chicken & Stuffing アミノ酸たっぷり、ふわふわたまごのスープ ぜーんぶ一緒に茹でちゃおう！簡単ナムル 手羽端のエスニックスープ 備忘録 バナナオートミールパン…？ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20897663
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