豆腐の味噌にんにくステーキ
☆幸せなぎさごはん☆ @cook_40219851
植物性のタンパク質は品やかでやわらかい怪我しにくい筋肉を作ってくれます！両方バランス良く摂取していきましょう！
このレシピの生い立ち
育ち盛り、アスリートの方に身体を作りながら食べてもらいたいと思いできた料理です。
豆腐の味噌にんにくステーキ
植物性のタンパク質は品やかでやわらかい怪我しにくい筋肉を作ってくれます！両方バランス良く摂取していきましょう！
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育ち盛り、アスリートの方に身体を作りながら食べてもらいたいと思いできた料理です。
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つくれぽ
青森県八戸市在住。世界を旅する食育料理家。2015年料理本グルマン世界料理本大賞のウーマンシェフ部門で世界２位受賞。全国各地の店舗プロデュースやコンサルティングをしながら全国食べ歩きが趣味。２児のママは『food is gift〜食べ物は毎日できる身体と心へのプレゼント〜』『贈り物を選ぶように、食事を選ぶ事』を提案し、食のある健康な空間と環境づくり作りに愛情と情熱を注いでいる。
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