夏野菜のカラシ味噌和え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

カラシの風味が夏らしく さっぱり⤴️
このレシピの生い立ち
セロリが食べたくて…★

夏野菜のカラシ味噌和え

カラシの風味が夏らしく さっぱり⤴️
このレシピの生い立ち
セロリが食べたくて…★

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材料

2人分
  1. なす 70g
  2. キュウリ 35g
  3. セロリ 25g
  4. ◎味噌 10g
  5. ◎酢 10g
  6. ◎和カラシ 2g
  7. ◎砂糖(三温糖) 2g

作り方

  1. 1

    なすとキュウリは薄切りにして、塩を振っておく。

  2. 2

    しばらくしたら、水分を手でしっかり絞っておく。

  3. 3

    ◎を混ぜ合わせる。(a)

  4. 4

    水分をしっかり切ったなす、キュウリを(a)に入れる。

  5. 5

    斜め薄切りにしたセロリを最後に入れる。
    (筋が気になるようなら、ピーラーで筋を取る)

  6. 6

    和えたら、器に盛る。

コツ・ポイント

セロリは筋が気になるようなら、ピーラーで筋を取っておく。
夏野菜今回 なす、キュウリ、セロリです。
ミョウガも合うと思います‼️

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2371件感謝です。
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