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モロヘイヤ卵スープ
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モロヘイヤ卵スープ-レシピのメイン写真

モロヘイヤ卵スープ

Herb日和
Herb日和 @cook_40296815

カルシウムやタンパク質も手軽に摂れるスープ。
簡単にできるスープです。
このレシピの生い立ち
カルシムやビタミン,葉酸など栄養が豊富な夏の野菜を活用。
モロヘイヤは庭に一株植えるとどんどん伸びます。
ぜひお庭に一株。

カルシウムやタンパク質も手軽に摂れるスープ。
簡単にできるスープです。
このレシピの生い立ち
カルシムやビタミン,葉酸など栄養が豊富な夏の野菜を活用。
モロヘイヤは庭に一株植えるとどんどん伸びます。
ぜひお庭に一株。

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Herb日和
Herb日和 @cook_40296815

カルシウムやタンパク質も手軽に摂れるスープ。
簡単にできるスープです。
このレシピの生い立ち
カルシムやビタミン,葉酸など栄養が豊富な夏の野菜を活用。
モロヘイヤは庭に一株植えるとどんどん伸びます。
ぜひお庭に一株。

カルシウムやタンパク質も手軽に摂れるスープ。
簡単にできるスープです。
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カルシムやビタミン,葉酸など栄養が豊富な夏の野菜を活用。
モロヘイヤは庭に一株植えるとどんどん伸びます。
ぜひお庭に一株。

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材料

  • きのこ(なんでも) 適量
  • 水 500cc
  • えのき
  • ひらたけ
  • ウインナーか鶏肉 適量
  • モロヘイヤ 適量
  • 鶏がらスープ 大さじ1/2
  • 塩または塩麹 少々
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    きのこを適当な大きさに切って、水を少量100mlほど入れて煮る。蒸し煮ってぽく。
    今回はえのきとひらたけを使用。

    • モロヘイヤ卵スープ作り方1写真
  2. 2

    適当な大きさに切ったウインナーとモロヘイヤをいれる。水を足して500mllにする。鶏がらスープと、塩または塩麹を入れる。

    • モロヘイヤ卵スープ作り方2写真
  3. 3

    溶き卵を流し込み、1〜2分弱火で煮たら出来上がり。

    • モロヘイヤ卵スープ作り方3写真

コツ・ポイント

初めは少ない水で煮る。
中華スープ風に。

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Herb日和
Herb日和 @cook_40296815
2022/08/20 13:19に公開
台所養生レシピを書いています♬漢方薬剤師が台所でできる心と身体に効く簡単薬膳レシピを書いています。ずぼらなレシピです笑。変わりだね食材も使っています♪
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