トマトとりんごのスムージー+焙煎玄米

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コメ美と☆エムズ
コメ美と☆エムズ @cook_40356877

トマト＆りんごのスムージーに、日本人の主食であるお米、焙煎した玄米をトッピングしましした。【AtelierМ監修レシピ】
このレシピの生い立ち
日本人の主食であるお米、なかでもスーパーフードと呼ばれている「玄米」をスムージーにトッピングしました。
「玄米」は有機。そのまま使えるよう焙煎したものを使用しています。美と健康をサポートするスムージーに玄米をトッピングしました。

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材料

約2杯分
  1. トマト 1個
  2. りんご 1/2個
  3. 無糖ヨーグルト 大さじ5
  4. はちみつ 大さじ2～3
  5. レモン汁 小さじ1
  6. 有機焙煎玄米α 大さじ1～お好みで

作り方

  1. 1

    トマトは皮つきのまま、りんごは皮をむいて一口大に切る。

  2. 2

    有機焙煎玄米以外の材料を、ブレンダー等でかくはんする。

  3. 3

    器に注ぎ、有機焙煎玄米をお好みの量ちらす。

コツ・ポイント

簡単です！トマトとりんごをカットし、ブレンダーなどでかくはんするだけ！お好きな野菜と果物でどうぞ！

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レシピ作者

コメ美と☆エムズ
コメ美と☆エムズ @cook_40356877
に公開
玄米ライフ応援。お米で美と健康をサポートします。なかでもスーパーフードとして注目の「玄米」。日本人の主食であるお米＝焙煎玄米をメニューに取り入れたレシピを紹介させて頂きます。エムズひょうご®の「そのまま使える有機焙煎玄米α」を使用。せいろ蒸しした後、熱風で焙煎した香りと食感がたまらない一品です。エムズひょうご®ネットショップで購入頂けます。→　 https://ms-hyogo.com/
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