野菜たっぷりトマトスープ

せれなママ307
せれなママ307 @cook_40212419

小さく切った野菜で栄養たっぷり。小さいお子様にも食べやすいです。
このレシピの生い立ち
便秘気味の娘に野菜をたくさん食べて欲しくて。

野菜たっぷりトマトスープ

小さく切った野菜で栄養たっぷり。小さいお子様にも食べやすいです。
このレシピの生い立ち
便秘気味の娘に野菜をたくさん食べて欲しくて。

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材料

8人分
  1. 玉ねぎ 1個
  2. ズッキーニ 1本
  3. ナス 1本
  4. にんじん 1
  5. カットトマト缶 1缶
  6. コンソメキューブ 1個
  7. 小さじ1
  8. ケチャップ 大さじ3

作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かしコンソメを入れておく。

  2. 2

    ①の間に野菜を1センチ角に切る。子どもが食べやすいように、小さくしていますが大きめでゴロゴロ野菜にしてもいいです。

  3. 3

    小松菜を細かく刻む

  4. 4

    野菜を鍋にいれる、

  5. 5

    沸騰したら弱火に。野菜が柔らかくなるまでコトコト煮込みます。

  6. 6

    ケチャップ、塩で味を整えて完成。

コツ・ポイント

野菜はなんでもお好きなものに変えて大丈夫。
ウィンナーやベーコンを入れても美味しいです。

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せれなママ307
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主婦歴7年。4歳と1歳のママです。とにかく時短、でも栄養バランス良い食事作りを心がけ。
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