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アーンドラチキン(南インド)
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アーンドラチキン(南インド)-レシピのメイン写真

アーンドラチキン(南インド)

NoGluten
NoGluten @cook_40349004

カシューナッツとココナッツミルクパウダーが濃厚なコクを与えてくれる南インドの美味しいカレーです!

このレシピの生い立ち
私がスパイスマニアなもので、色々なカレーのレシピを拝見しましたが、圧倒的に北インドのカレーが多かったので。
アーンドラチキンは私が初めて食べたインドカレーなので思い入れが強いです。南インドのカレーと言えばケララチキンなんですが、私はこれ!

カシューナッツとココナッツミルクパウダーが濃厚なコクを与えてくれる南インドの美味しいカレーです!

このレシピの生い立ち
私がスパイスマニアなもので、色々なカレーのレシピを拝見しましたが、圧倒的に北インドのカレーが多かったので。
アーンドラチキンは私が初めて食べたインドカレーなので思い入れが強いです。南インドのカレーと言えばケララチキンなんですが、私はこれ!

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アーンドラチキン(南インド)

NoGluten
NoGluten @cook_40349004

カシューナッツとココナッツミルクパウダーが濃厚なコクを与えてくれる南インドの美味しいカレーです!

このレシピの生い立ち
私がスパイスマニアなもので、色々なカレーのレシピを拝見しましたが、圧倒的に北インドのカレーが多かったので。
アーンドラチキンは私が初めて食べたインドカレーなので思い入れが強いです。南インドのカレーと言えばケララチキンなんですが、私はこれ!

カシューナッツとココナッツミルクパウダーが濃厚なコクを与えてくれる南インドの美味しいカレーです!

このレシピの生い立ち
私がスパイスマニアなもので、色々なカレーのレシピを拝見しましたが、圧倒的に北インドのカレーが多かったので。
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材料

4人分
  • 鶏肉(皮をむいて一口大に切る) 400g
  • ID:20936667 4人分
  • カシューナッツ(塩味が付いていてm大丈夫です) 40g
  • A:プレーンヨーグルト 大さじ3
  • A:ココナッツミルクパウダー 大さじ3
  • 水 300ml
  • 香菜(ざく切り) 適量
  • B:サラダ油 大さじ1
  • B:マスタードシード 小さじ1/2
  • B:赤唐辛子 3本
  • B:カレーリーフ(あれば・できれば生[ドライでも可]) 10枚
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作り方

  1. 1

    カシューナッツ半分を2分程茹でてからAと一緒にミキサーで攪拌してペースト状にします。

    • アーンドラチキン(南インド)作り方1写真
  2. 2

    鍋にID:20936667全量を入れて弱火で温めます

    • アーンドラチキン(南インド)作り方2写真
  3. 3

    マサラが温まったら茹でてないカシューナッツ半分を加えて色付くまで炒めます

    • アーンドラチキン(南インド)作り方3写真
  4. 4

    1を加えて馴染ませるように混ぜます(これが味のベースになります)

    • アーンドラチキン(南インド)作り方4写真
  5. 5

    馴染んだら鶏肉を加えて全体を炒め混ぜます

    • アーンドラチキン(南インド)作り方5写真
  6. 6

    水を全て加えて馴染ませます

    • アーンドラチキン(南インド)作り方6写真
  7. 7

    馴染んだら、強火でひと煮立ちさせ、弱火にして蓋をして10分煮込みます

    • アーンドラチキン(南インド)作り方7写真
  8. 8

    別なフライパンにBのサラダ油を温め、マスタードシードを加えて蓋をしてはぜるのが止まるまで待ちます

    • アーンドラチキン(南インド)作り方8写真
  9. 9

    はぜなくなったら蓋を外してBの残りのホールスパイスを加えて、色付くまで炒めます

    • アーンドラチキン(南インド)作り方9写真
  10. 10

    10分経ったら蓋を外して適度に煮詰まっていることを確認します。ここで味を見て塩や辛味を好みに調整してください

    • アーンドラチキン(南インド)作り方10写真
  11. 11

    テンパリングしたスパイスをフライパンから油ごと加え、全体に混ざるように炒めます

    • アーンドラチキン(南インド)作り方11写真
  12. 12

    混ざったら香菜を加えて軽く混ぜて完成です!

    • アーンドラチキン(南インド)作り方12写真

コツ・ポイント

南インドのカレーではホールスパイスは最後にテンパリングして使います。
テンパリングの後に火を止めても熱は残っていますから漕がさないようにしてください。
「ホールスパイスはいつ取り出すの?」と質問されますが、答えは「取り出しません」です。

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NoGluten
NoGluten @cook_40349004
2022/08/29 08:28に公開
グルテンアレルギー持ちです。市販の調味料はほぼ全滅と言ってもいいかも…酢も穀物酢は怖いので米酢です。後、精製糖は糖分のみで栄養価が低いので避けています。普段はモラセスかてん菜糖を使っています。スパイスとハーブを調味料兼ナチュラルメディシンとして愛用しています。
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