ごぼうとひよこ豆の甘辛焼き
櫻家「毎日ごはん」 @cook_40137194
食物繊維とビタミンB6 葉酸を摂りましょう。
このレシピの生い立ち
ごぼうと ひよこ豆を 甘辛の味付けで 。おやつにも◎
ひよこ豆は 表面を こんがり焼くと とても美味しいですね。
ごぼうとひよこ豆の甘辛焼き
食物繊維とビタミンB6 葉酸を摂りましょう。
このレシピの生い立ち
ごぼうと ひよこ豆を 甘辛の味付けで 。おやつにも◎
ひよこ豆は 表面を こんがり焼くと とても美味しいですね。
作り方
- 1
ごぼうは よく洗って 1cmの輪切りにし 酢水にさらす。
-
- 2
ひよこ豆は 片栗粉をまんべんなくまぶしてから ごま油をまぶす。
-
- 3
角皿に網をのせ その上にクッキングシートを乗せる。
ごぼうと大豆を 重ならないように広げる。
-
- 4
角皿をヘルシオの上段へいれ
【メニュー選択】【次へ】【スピード100】【スタート】
約10分焼く。 -
- 5
加熱後 混ぜた☆を あえる。
-
コツ・ポイント
ひよこ豆のかわりに 茹でた大豆でも◎
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