191甘酒スムージー レタス、きゅうり

7nene
7nene @cook_40299331

甘酒を入れて作る優しい味のスムージー。レタスときゅうりを合わせてみました。

このレシピの生い立ち
レタスの外側を捨てたくなくて作ります。

191甘酒スムージー レタス、きゅうり

甘酒を入れて作る優しい味のスムージー。レタスときゅうりを合わせてみました。

このレシピの生い立ち
レタスの外側を捨てたくなくて作ります。

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材料

2人分
  1. 甘酒(レシピID20674269) 100g
  2. 100g
  3. ヨーグルト牛乳豆乳 100g
  4. レタス 100g
  5. きゅうり 60g
  6. バナナ 70g
  7. 梅ジャムレシピID21892916 30g
  8. (ジャムの代わりに砂糖でも) 適量

作り方

  1. 1

    レタス、きゅうり、バナナを適当な大きさに
    切る。氷が砕けるミキサーに、材料を入れて、なめらかになるまで撹拌する。

コツ・ポイント

甘酒とレタスで作るスムージーです。分量はお好みです。お好きな材料を加えてください。氷の砕けるパワーのあるミキサーを使ってください。冷たいのが苦手なら氷の代わりに水や牛乳等を増やしても良いでしょう。

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7nene
7nene @cook_40299331
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普通にいつも作っているものばかりです。味付けはシンプルに、簡単で美味しく、応用のきくレシピです。パン、ジャム、梅酒、シロップなどなど。自分の覚え書き。家族、孫たちに伝えたいレシピ。
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