シンプル ひじき煮

☆大家族モモ☆
☆大家族モモ☆ @cook_40353132

材料がシンプルなので作りやすいです。甘辛い味でご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
植物性タンパク質を出来るだけ取りたくて作りました。

シンプル ひじき煮

材料がシンプルなので作りやすいです。甘辛い味でご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
植物性タンパク質を出来るだけ取りたくて作りました。

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材料

6人分
  1. ひじき 1袋
  2. にんじん 1本
  3. 大豆缶 1缶
  4. 適量
  5. ダシの素 大さじ1.5
  6. 砂糖 大さじ2
  7. みりん 大さじ2
  8. 醤油 大さじ2.5

作り方

  1. 1

    ひじきは水に浸してからザルにあけておく。にんじんは千切りにする。

  2. 2

    フライパンを中火に熱し、ひじきを入れて水分を飛ばす。油を入れ、にんじん、大豆を入れて木ベラで混ぜ合わせる。

  3. 3

    ダシの素、砂糖、みりんを入れて炒める。全体的にしんなりしてきたら最後に醤油を加えて、時々混ぜながら弱火で炒める。

  4. 4

    10分ほど炒めて完成。

コツ・ポイント

やや甘辛い味なのでご飯が進みます。大豆も味がしみていて、小さい子どもでも食べやすいです。

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