フードウェイで買った鯖２匹さばいてもらいました。一匹で五等分、２等分の鯖の煮付け。

久原のアゴだし煮付けの素をダイソーのレンジ対応容器（ベージュ色の）中に適量垂らし２等分の鯖を入れ生姜チューブ適量入れる。

ラップ被せレンジ500WaT30~45秒加熱。一旦取り出し染みて無いなら再度ラップ被せレンジの下に置く。

上にダイソーのレンジ対応２段容器を置きその上に御飯適量入れたダイソーのレンジ対応御飯容器に適量入れラップ被せ同時に加熱。

５分位加熱で同時に出来ます。