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レンチンネギじゃこチーズ 玄米飯ピザ
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レンチンネギじゃこチーズ 玄米飯ピザ-レシピのメイン写真

レンチンネギじゃこチーズ 玄米飯ピザ

cocohana⭐
cocohana⭐ @cook_40354115

玄米飯煎餅つくったら、ピザも作れるとおもったので。ピザのトッピングは自由です。

このレシピの生い立ち
レシピID20902308

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cocohana⭐
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材料

一人分
  • 玄米飯 80
  • ダイズラボ大豆粉 15
  • 塩 ひとつまみ
  • シラス(じゃこ) 適量
  • チーズ 適量
  • ねぎ 適量
  • 水 50~(使う粉によって水分量は変わります)
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作り方

  1. 1

    全部材料を混ぜる

  2. 2

    キッチンペーパー

    • レンチンネギじゃこチーズ 玄米飯ピザ作り方2写真
  3. 3

    クッキングシート

    • レンチンネギじゃこチーズ 玄米飯ピザ作り方3写真
  4. 4

    レンチンします。5分ぐらい…触っても表面が乾いてモチッとしてたらOK

    • レンチンネギじゃこチーズ 玄米飯ピザ作り方4写真
  5. 5

    レンジでも仕上げられますが…焼き目がほしい方は、トースター用のトレーに変えて、トースターへ。

    • レンチンネギじゃこチーズ 玄米飯ピザ作り方5写真
  6. 6

    トースターで焦げ目がつけばOK

    • レンチンネギじゃこチーズ 玄米飯ピザ作り方6写真

コツ・ポイント

ピザ生地のかたさは、レンチンでかなり変わります。5分ぐらい好きな硬さに、クリスピータイプにもなるし、やり過ぎると焦げます。

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cocohana⭐
cocohana⭐ @cook_40354115
2020/07/13 21:25に公開
スイートチリソースでサボリ飯 ゆるゆる糖質制限ズボラ飯Instagramで、適当にやってるメニューをまとめています。ほんとは目分量なので…かなり…ずぼらです。大さじ1といいながら…少し多かったり少なかったり…そこは、適当にね。糖質制限は糖質をとらない…でなくて、取り過ぎないを考えて、料理しています。かなりゆるくやってます。無理のない、体重設定で頑張ってます。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ピザ ねぎ 大豆 しらす じゃこ 大豆粉 チーズ 玄米

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