パクパクいけるよ！ゴーヤのナムル ましゃみ☆ @cook_40361330 超簡単で美味しい夏になると必ず食べる一品です。このレシピの生い立ち嫁いで初めて知った一品でした もっと読む 超簡単で美味しい夏になると必ず食べる一品です。このレシピの生い立ち嫁いで初めて知った一品でした もっと読む パクパクいけるよ！ゴーヤのナムル ましゃみ☆ @cook_40361330 超簡単で美味しい夏になると必ず食べる一品です。このレシピの生い立ち嫁いで初めて知った一品でした もっと読む 超簡単で美味しい夏になると必ず食べる一品です。このレシピの生い立ち嫁いで初めて知った一品でした もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ゴーヤ 1本 ごま油 大さじ1〜1.5くらい 鰹節 適量 お醤油 大さじ1〜1.5くらい アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤはタテに半分に切って、スプーンなどでワタを取り除いたら、スライサーで薄くカットしてね。 2 お湯を沸かした鍋にゴーヤを投入し30秒くらいでザルにあけて冷水をかけて、ゴーヤが冷めたらギューッと絞って水気を切ってね。 3 あとはごま油と鰹節をからめて、お醤油は食べる直前にからめてね。ハイ出来上がりー！ コツ・ポイント 調味料は好みて調節してね。ごま油と鰹節は多めの方が食べやすいかな。ごま油がゴーヤの苦味をマイルドにしてくれます。本当に美味しくてパクパクいけちゃいますよ！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20955007 コピーしました！ ましゃみ☆ @cook_40361330 2022/09/02 13:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ナムル ゴーヤ かつお節 似たレシピ その他のレシピ 炊飯器で作るカオマンガイ ガーリック🧄シュリンプ🦐パン生地 BABO式 ハンバーグ 超簡単美味しけりゃ良いわ。ココアゼリー ズッキーニときのこのローズマリー炒め 味見が止まらない✰旨辛ツナもやし合え みんな大好き♪カボチャのスープ ガッツリ肉料理 ニンニクトンテキ 皆んな大好き♡チキン南蛮 ピーマン厚揚げナスのオイスターソース炒め Cheesy Garlic Pull Apart Bread Mexican Jambalaya Rice Easy Fajita Marinade Candys stuffed bell peppers 🫑 Easy hummus without Tahini 簡単激うま！ころころコンソメポテト ケーキに飾るチョコ ピカチュウ 寒い夜に。カルダモンのホッとミルク スキレットで芽キャベツのサブジ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20955007
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