タラのホイル焼き

祐ごはん
祐ごはん @cook_40315568

一人分ずつ巻いて、お皿にアルミホイルごと出すと、子供たちはワクワクするようです!
このレシピの生い立ち
子供に魚を食べさせたくて、作りました。大人はレモンなどをかけても美味しいです!

タラのホイル焼き

一人分ずつ巻いて、お皿にアルミホイルごと出すと、子供たちはワクワクするようです!
このレシピの生い立ち
子供に魚を食べさせたくて、作りました。大人はレモンなどをかけても美味しいです!

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材料

2人分
  1. 人参 1/4本
  2. えのき 1袋
  3. しめじ 1/2株
  4. じゃがいも 1個
  5. 玉ねぎ 小1個
  6. タラ(骨抜き) 2尾
  7. 大1
  8. 塩コショウ ひとつまみ
  9. マーガリンorバター 小1(1尾につき)
  10. 醤油 大1

作り方

  1. 1

    野菜を切る。人参は火の通りが悪いので、薄めに切っておく。

  2. 2

    アルミホイルを大きめに敷き、えのき→しめじ→じゃがいも→人参→タラの順番にのせる。ここに塩コショウ、マーガリン、酒をIN

  3. 3

    こんな風にアルミの上を織り込み、閉じていく。

  4. 4

    ここをしっかり閉じておくのが、ポイント!

  5. 5

    キャンディーを閉じるように端っこをくるりんと閉じる。

  6. 6

    フライパンに水100ml程度を入れ、蓋をする。強火で5分、中火で5分、弱火で10分。醤油をかけて食べてください。

コツ・ポイント

お酒を少し入れることで、魚の臭みもなくなり、子供もよく食べます!

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祐ごはん
祐ごはん @cook_40315568
に公開
3人の子供を育てながら、看護師をしています。子供が大きくなり、夏休みには自分でご飯を作って食べるようになりました。子供からレシピをここに載せておいて欲しいと言われたので、簡単に作れるものから載せていきます。
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