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ミルク豚汁
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ミルク豚汁-レシピのメイン写真

ミルク豚汁

北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
北海道

いつもの豚汁に牛乳をプラスして、塩分を控えめに!
このレシピの生い立ち
札幌市食生活改善推進員協議会が考案した「地産地消 健康づくりレシピ集」からのご紹介です。

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材料

2人分
  • 豚バラ肉(うす切り) 50g
  • にんじん 25g
  • 玉ねぎ 50g
  • じゃがいも 50g
  • 牛乳 100ml
  • みそ 大さじ1
  • 小ねぎ 1本
  • だし汁
  • かつお節(パック) 5g
  • 熱湯 300ml
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作り方

  1. 1

    豚肉は3㎝幅に、にんじんは半月切り、玉ねぎはくし型切り、じゃがいもはいちょう切りにする。

  2. 2

    茶こし又はざるにかつお節を入れ、熱湯をゆっくり注いでだしをとる。

  3. 3

    鍋に2のだし汁と野菜を入れ中火にかける。煮立ったら豚肉を加えて蓋をして、弱火で野菜が柔らかくなるまで10分程煮る。

  4. 4

    3に牛乳を加え、沸々としてきたら火を止めてみそを加える。

  5. 5

    器に盛り、小口切りした小ねぎをちらす。

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北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
2022/11/10 00:17に公開
北海道
北海道が誇る安全でおいしい食材をさまざまなレシピとともに紹介していきます。
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このレシピのキーワード

豚汁 にんじん じゃがいも かつお節 牛乳 こねぎ 豚バラ肉 味噌 玉ねぎ

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