低糖質 おからパウダーケークサレ風
ビクドンのポテト好き @cook_40049148
低糖質で美味しい、しかもお野菜も！
お弁当に入れると彩り良いです
このレシピの生い立ち
旦那さんが糖質制限ダイエット中のため
低糖質 おからパウダーケークサレ風
低糖質で美味しい、しかもお野菜も！
お弁当に入れると彩り良いです
このレシピの生い立ち
旦那さんが糖質制限ダイエット中のため
作り方
- 1
具になる野菜を下準備しておく。
ブロッコリー：600wレンジ3分
ベーコン、玉ねぎ、しめじ:カットして600wレンジ3分 -
- 2
◆卵、アーモンドミルク、マヨネーズ、オリーブオイルをよく混ぜる
- 3
◎おからパウダー、ベーキングパウダー、塩を加えてさらによく混ぜて、1で用意した野菜とカットしたチーズを混ぜ合わせる
- 4
型に流し入れて、半分に切ったミニトマトを乗せる。190度オーブントースターで30分焼いたら完成
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