レンジで簡単!低糖質おからケークサレ

pomu◎
pomu◎ @pomu_013

レンジで簡単に作れるケークサレ♪パサつかずにふんわりしっとり◎おからパウダーを使うので超低カロリーで低糖質に◎
このレシピの生い立ち
ダイエットスイーツ考案中。

レンジで簡単!低糖質おからケークサレ

レンジで簡単に作れるケークサレ♪パサつかずにふんわりしっとり◎おからパウダーを使うので超低カロリーで低糖質に◎
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材料

9号サイズ6個分
  1. おからパウダー 20g
  2. ラカント 10g
  3. コンソメ顆粒 2g
  4. 1個
  5. ベーキングパウダー 3g
  6. サイリウム 1g
  7. 80g
  8. とろけるチーズ(おこのみで) 10g
  9. 好きな具材 適量

作り方

  1. 1

    材料を全てよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    容器に入れて600wのレンジで5分加熱して完成。

コツ・ポイント

お好みでトッピングにチーズを加えても◎
具沢山が美味しくておすすめです♪
余ったお惣菜を刻んで加えても美味しい!
今回は9号サイズのマフィン型を使用しています。

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▽大阪在住の27歳 一児の母▽クックパッドの1期レシピエールヒルナンデスのレシピの女王ステージBに出場食宣伝com.専属ブロガー❆2014.04~ズボラで低コスト、簡単な料理やお菓子一筋ダイエット中に食べたい&安心して食べられるレシピを考案中!おうちごはんブログ▼http://ameblo.jp/pompm/ダイエットおやつInstagram▽@zubora_ymym
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