かぼちゃとえのきのサラダ(ダイエット) さかなの鮎 @cook_40361787 ぜひ、作って見てくださいこのレシピの生い立ちかぼちゃがいっぱあったので作ってみました もっと読む ぜひ、作って見てくださいこのレシピの生い立ちかぼちゃがいっぱあったので作ってみました もっと読む かぼちゃとえのきのサラダ(ダイエット) さかなの鮎 @cook_40361787 ぜひ、作って見てくださいこのレシピの生い立ちかぼちゃがいっぱあったので作ってみました もっと読む ぜひ、作って見てくださいこのレシピの生い立ちかぼちゃがいっぱあったので作ってみました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 かぼちゃ 1/4個 えのき 1パック ヨーグルト 50gほど 塩コショウ 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 かぼちゃを角取りし、ラップをして600W3分加熱し、潰す。(硬かったら10秒づつ加熱) 2 えのきは石づきをとり好きな大きさに切って、ラップをかけずに600w2分加熱 3 1とヨーグルトを混ぜ、滑らかになったら2と塩コショウを入れて混ぜ完成！ コツ・ポイント クリームチーズを入れたり、ヨーグルトを少し多くしても美味しい♡そこはお好みでアレンジしてみてください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20960487 コピーしました！ さかなの鮎 @cook_40361787 2022/09/04 03:01に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 似たレシピ その他のレシピ 牛乳、卵要らず！カリふわハンバーグ おでん出汁から作った最高のトマトリゾット レリッシュとツナマヨのトーストサンド サラダチャーハン 倍増カレー●チキンブロッコリーカレー レンジで【茄子の中華風レンジ煮浸し】 簡単めっちゃうまい牛丼!! ホントに美味しい…型抜きバタークッキー♡ 麺つゆで簡単！煮卵ちゃん（漬け卵） 1分25秒！揚げない大学いも Lee's Southern Style Baked Beans Simple Chicken Egg Drop Soup Garlic dip Zucchini potato bake Cannelloni 大豆でも！絶品そぼろ丼 ヴィシソワーズ（じゃがいもの冷製スープ） キウイと白ワインのグラニテ 冬瓜のハムサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20960487
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