CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
鬼まんじゅう 
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
鬼まんじゅう -レシピのメイン写真

鬼まんじゅう 

クックDAIU1R☆
クックDAIU1R☆ @cook_40286804

高フォドマップのさつまいもを少し減らして、人参で一部代用してみました。余ったら、冷凍します。たまには、まんじゅうを・・・
このレシピの生い立ち
デリッシュキッチンというサイトの、米粉で鬼まんじゅうというものを参考に、変更しました。

このくらいの量(1個)なら、ギリギリという感じでした。
次回作るなら、さつまいもをさらに減らし、米粉を増やす等調整したいです。

高フォドマップのさつまいもを少し減らして、人参で一部代用してみました。余ったら、冷凍します。たまには、まんじゅうを・・・
このレシピの生い立ち
デリッシュキッチンというサイトの、米粉で鬼まんじゅうというものを参考に、変更しました。

このくらいの量(1個)なら、ギリギリという感じでした。
次回作るなら、さつまいもをさらに減らし、米粉を増やす等調整したいです。

もっと読む

鬼まんじゅう 

クックDAIU1R☆
クックDAIU1R☆ @cook_40286804

高フォドマップのさつまいもを少し減らして、人参で一部代用してみました。余ったら、冷凍します。たまには、まんじゅうを・・・
このレシピの生い立ち
デリッシュキッチンというサイトの、米粉で鬼まんじゅうというものを参考に、変更しました。

このくらいの量(1個)なら、ギリギリという感じでした。
次回作るなら、さつまいもをさらに減らし、米粉を増やす等調整したいです。

高フォドマップのさつまいもを少し減らして、人参で一部代用してみました。余ったら、冷凍します。たまには、まんじゅうを・・・
このレシピの生い立ち
デリッシュキッチンというサイトの、米粉で鬼まんじゅうというものを参考に、変更しました。

このくらいの量(1個)なら、ギリギリという感じでした。
次回作るなら、さつまいもをさらに減らし、米粉を増やす等調整したいです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

12個分
  • ●さつまいも(高フォドマップです)角切り 水に漬けて、でんぷんを取り除く。 170g 一本程度
  • ●人参 角切り 20g 程度
  • ●米粉 1.5~2カップ
  • 砂糖 30~35g
  • 塩 1g弱
  • 水 20g~
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    さつまいもに、砂糖と塩を混ぜ合わせる。米粉を入れて粉っぽさがなくなるよう、水を足していく。

    • 鬼まんじゅう 作り方1写真
  2. 2

    形を整え、水を沸騰させた蒸し器に並べて、20分くらい蒸す。圧力鍋は6分加圧。
    完成です。

    • 鬼まんじゅう 作り方2写真
  3. 3

  4. 4

    バナナで作っても大丈夫です。

    バナナ120
    ベーキングパウダーを小さじ2
    砂糖無し
    水40
    で作りました。

    • 鬼まんじゅう 作り方4写真
  5. 5

    無水鍋で蒸しました。

    ベーキングパウダー無のほうがおなかに優しいです。酸が入っているからか・・・

  6. 6

  7. 7

    半量だと、一回で蒸せます。
    小さいおまんじゅうにしました。

    • 鬼まんじゅう 作り方7写真

コツ・ポイント

さつまいもは高フォドマップなので、調子の良い時に、たまに食べるようにしたいと思います。

手順1は、混ぜていて、最後に固い粘土のような状態になりました。

一度に全部蒸せないので、二回に分けました。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

クックDAIU1R☆
クックDAIU1R☆ @cook_40286804
2020/07/16 05:26に公開
胃腸に優しい、低フォドマップの食事療法により、体調管理をしています。たまに、低フォドマップでない物が含まれます。きょうの料理等、複数のレシピを検索し、美味しそうなものを家族用にアレンジしたりします。なお、低フォドマップの参考書籍は、宇野良治先生のものです。 
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単♡親子丼♡
  2. シポラタソーセージのズッキーニボート
  3. ガーリック塩バターのブーケ鍋
  4. 市販で激うま濃厚魚介豚骨醤油つけ蕎麦
  5. 黒糖好きの優しいミルクプリン
  1. めんつゆだけ!小松菜と厚揚げの煮浸し
  2. 水なすのとってもシンプルなサラダ♪
  3. ぶりのアラで圧力鍋9分トロトロぶり大根 
  4. とろとろなすの煮浸し【作り置き】
  5. 材料3つ!電子レンジで簡単滑らか茶碗蒸し
  6. Crockpot BBQ Chicken Sandwiches
  7. Candied Brussels sprouts
  8. Crispy pork belly with chimichurri
  9. Portobello Pizza Bites
  10. Pizza
  1. 本格!簡単!ポン・デ・ケージョ☺︎
  2. キャベツと鶏胸肉のオイスター炒め
  3. 好きな野菜と☆鳥ささみのスープ
  4. 簡単冷奴
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20966795
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close