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たこのお造り(生&あぶり&茹で)
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たこのお造り(生&あぶり&茹で)-レシピのメイン写真

たこのお造り(生&あぶり&茹で)

茜音*
茜音* @cook_40117662

生のタコが手に入ったら!高たんぱく低カロリーで食べ応えありです!
このレシピの生い立ち
タコがめっちゃ釣れたので…

生のタコが手に入ったら!高たんぱく低カロリーで食べ応えありです!
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たこのお造り(生&あぶり&茹で)

茜音*
茜音* @cook_40117662

生のタコが手に入ったら!高たんぱく低カロリーで食べ応えありです!
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タコがめっちゃ釣れたので…

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材料

2人分
  • タコ 足2本~
  • ほうじ茶か番茶 あれば少し
  • 生姜 お好みで
  • 茗荷 お好みで
  • レモン お好みで
  • 醤油 お好みで
  • ポン酢 お好みで
  • ごま油 お好みで
  • 塩 お好みで
  • しそ お好みで
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作り方

  1. 1

    ぬめりをとったタコの、なるべく太い足を使いましょう。

  2. 2

    まずは1本だけ、皮を切り落とし、そぎ切りにしてお皿の外側から順に並べます。先っぽの細いところは4へ。

  3. 3

    もう1本は、バーナーかコンロの火で表面をしっかり炙り、皮ごとそぎ切りにして、2の続きで盛り付けます。同じく足先は4へ。

  4. 4

    2で切り落とした皮と足先を、ほうじ茶か番茶の茶葉を入れた熱湯で、2分ほど茹で、冷水で冷やします。

  5. 5

    お皿の中央に4を盛り付け、お好みで生姜や茗荷、レモンなどを添えてください。

  6. 6

    醤油やポン酢も美味しいですが、ごま油と塩もオススメです。

コツ・ポイント

タコは吸盤に雑菌がいるので、生で食べる際は皮をひくのですが、炙りならそのまま食べられます。吸盤がコリコリして美味しいです♪

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茜音*
茜音* @cook_40117662
2020/07/14 09:52に公開
釣り好きの夫と二人暮らし。太刀魚やヒラメ、サヨリ、アナゴも捌けるようになりました。美味しく食べてくれる人がいるって大事♡
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このレシピのキーワード

大葉 みょうが たこ レモン ほうじ茶 しょうが

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