茜音＊

パン • にんにくチューブ • バターorマーガリン • 生あおのり • チーズ • しらす

余った筑前煮 • 白ご飯 • ごま油 • オイスターソース • 酒 • みりん • 醤油 • いりごま

鶏ももミンチ • カレーペースト • 玉ねぎ • お好きな野菜 • ココナッツミルクか水 • サラダ油 • ガラムマサラ

鶏もも肉 • イエローカレーペースト • プレーンヨーグルトorココナッツミルク • 水

生切り昆布 • 人参 • さつま揚げ • 糸こんにゃくor細切りこんにゃく • ごま油 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 水 • 顆粒だし • いりごま

塩太もずく • 山芋 • オクラ • しそ • 梅干しor梅肉チューブ • めんつゆ • かつお節

クリームチーズ • 酒粕 • 砂糖 • 溶き卵 • 牛乳 • 米粉

牛薄切り肉 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • 乾燥わかめ • 冷凍うどん • 刻みネギ • ヒガシマルうどんスープ

ゴーヤ • 塩 • 玉ねぎ • ベーコン • 冷凍インゲン • バター • 小麦粉 • 牛乳 • 塩コショウ • 顆粒コンソメ • チーズ

スズキ • きのこ • ズッキーニ • にんにく • オリーブオイル • 白ワイン • トマト缶 • バター

玉ねぎ • しめじ • 七草セット • 牡蠣 • 水 • 白ワイン • バター • 小麦粉 • 牛乳 • コンソメ • 塩コショウ • 粉チーズ •

しいたけ • 片栗粉 • 肉団子 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 酒

パスタ • 塩 • にんにく • オリーブオイル • ラタトゥイユの残り • 牛乳 • クリープ • 砂糖 • 粉チーズ • 塩こしょう • フレッシュバジル

モウカザメ • 塩コショウ • にんにく • オリーブオイル • 白ワイン • コンソメ

ブロッコリー • アボカド • カニカマ • マヨネーズ • 蒲焼きのタレなど

ごはん • 七草 • 塩コショウ • 顆粒コンソメ • 水

クログチ • 魚介 • パプリカ、ズッキーニなど • きのこ類 • にんにく • オリーブオイル • 白ワイン • コンソメ • 塩コショウ

タチウオ • お好きな魚介 • にんにく • オリーブオイル • 白ワイン • 塩コショウ • コンソメ • えのき • ズッキーニ • ミニトマト • その他お好きな野菜

ブロッコリー • 卵 • カニカマ • マヨネーズ • 蒲焼きのタレ

太刀魚のアラ • 昆布だし • 塩 • ネギ • 三つ葉 • レモンや柚子など