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女子高生、私のお弁当❤38
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女子高生、私のお弁当❤38-レシピのメイン写真

女子高生、私のお弁当❤38

jmtr315
jmtr315 @cook_40139593

タンドリーチキンと夏野菜弁当❤下準備怠けた。。慌てて冷凍食品にも頼ってしまいました。。。
このレシピの生い立ち
ズッキーニ、何日も使えるくらい大きい。

タンドリーチキンと夏野菜弁当❤下準備怠けた。。慌てて冷凍食品にも頼ってしまいました。。。
このレシピの生い立ち
ズッキーニ、何日も使えるくらい大きい。

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女子高生、私のお弁当❤38

jmtr315
jmtr315 @cook_40139593

タンドリーチキンと夏野菜弁当❤下準備怠けた。。慌てて冷凍食品にも頼ってしまいました。。。
このレシピの生い立ち
ズッキーニ、何日も使えるくらい大きい。

タンドリーチキンと夏野菜弁当❤下準備怠けた。。慌てて冷凍食品にも頼ってしまいました。。。
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ズッキーニ、何日も使えるくらい大きい。

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材料

  • タンドリーチキン モモ肉1枚
  • ズッキーニ炒め 適量
  • パプリカ酢 適量
  • 冷凍シューマイ 3こ
  • ハッシュドポテト 適量
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作り方

  1. 1

    鳥モモ肉にヨーグルト、カレー粉、ケチャップ、ソース、塩コショウを、てきとーに混ぜ混んでおく。朝は焦がさないように焼く

コツ・ポイント

ズッキーニ、オリーブオイルで焼いて塩コショウだけでも美味しいです❗

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jmtr315
jmtr315 @cook_40139593
2020/07/13 13:19に公開
北海道在住。2018年4月から、高校生の娘、予備校生の息子、会社員の私の3人分お弁当を載せ始めました。今息子は大学生になり娘と私の二人分。娘も今年でお弁当卒業かも。フルタイムで勤めているので休みの日は買い物&準備に追われていますが、モチベ保ちながら頑張って作ってます❗
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このレシピのキーワード

パプリカ じゃがいも ズッキーニ

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