ピーマンとちくわを塩コショウでソテーします。

にら入り卵焼きを作ります。味付けは、ごま油としょうゆ麹で。

しょうゆ、みりん、さとう、にんにく、生姜で下味をつけたささみに片栗粉をつけて揚げます。

揚がったら、ポン酢しょうゆに浸します。

市販の野菜の煮物とミニトマトを詰めたら完成です。