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女子高生、私のお弁当❤40
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女子高生、私のお弁当❤40-レシピのメイン写真

女子高生、私のお弁当❤40

jmtr315
jmtr315 @cook_40139593

肉巻き弁当。カリフラワー、ダイエットにいいらしいので、最近よく食べます。今日はゆかり合えにしてみました。
このレシピの生い立ち
長芋素揚げのゆかり合えをお店で食べたのを真似て見ました。

肉巻き弁当。カリフラワー、ダイエットにいいらしいので、最近よく食べます。今日はゆかり合えにしてみました。
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jmtr315
jmtr315 @cook_40139593

肉巻き弁当。カリフラワー、ダイエットにいいらしいので、最近よく食べます。今日はゆかり合えにしてみました。
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長芋素揚げのゆかり合えをお店で食べたのを真似て見ました。

肉巻き弁当。カリフラワー、ダイエットにいいらしいので、最近よく食べます。今日はゆかり合えにしてみました。
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材料

  • いんげんと人参の肉巻き 4つ
  • ニラかにたま 卵2こ
  • カリフラワーのゆかり合え 適量
  • トマトとグレープフルーツのビネガー 適量
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作り方

  1. 1

    カリフラワーを素揚げし、塩、ゆかりをまぶすだけ。。

    • 女子高生、私のお弁当❤40作り方1写真

コツ・ポイント

塩はお好みで調整してください。

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jmtr315
jmtr315 @cook_40139593
2020/07/16 13:02に公開
北海道在住。2018年4月から、高校生の娘、予備校生の息子、会社員の私の3人分お弁当を載せ始めました。今息子は大学生になり娘と私の二人分。娘も今年でお弁当卒業かも。フルタイムで勤めているので休みの日は買い物&準備に追われていますが、モチベ保ちながら頑張って作ってます❗
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このレシピのキーワード

ニラ トマト いんげん にんじん カリフラワー グレープフルーツ

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